ФГБУЗ СМЦ ФМБА РОССИИ

Море, солнце, шведский стол и новые продукты — долгожданный отпуск может внезапно омрачить кишечная инфекция. Рвота, диарея, температура, боли в животе — чаще всего при вирусном гастроэнтерите главный риск не сам вирус, а обезвоживание. Инфекция развивается стремительно: инкубационный период составляет 1–3 дня, а начало болезни, как правило, внезапное. Симптомы могут длиться от трёх до семи дней.

Что делать правильно?

1. Главное — отпаивать

Самое эффективное средство при кишечной инфекции — не «что-то, чтобы остановить кишечник», а восстановление жидкости и солей. Лучший вариант — аптечные растворы для пероральной регидратации. Давать нужно часто и маленькими порциями: ребёнку — по несколько глотков каждые 5–10 минут; взрослому — небольшими порциями, ориентируясь на переносимость. Если нет специального раствора, до его приобретения можно использовать кипячёную воду.

Почему именно растворы, а не просто вода? Потому что при рвоте и диарее организм теряет не только воду, но и электролиты. Правильное соотношение соли и глюкозы помогает жидкости лучше всасываться.

2. Не заставляем есть

В первые часы болезни аппетит может отсутствовать — это нормально. Главная задача — питьё. После улучшения состояния постепенно возвращаем обычное питание, без строгих голодных диет.

3. Не лечим вирус антибиотиками

Антибиотики не действуют на вирусы и не нужны при обычном ротавирусном гастроэнтерите. Также не стоит самостоятельно давать детям препараты, которые «останавливают» диарею.

Когда обязательно нужен врач?

Обращайтесь за медицинской помощью, если:

• ребёнок вялый, сонливый;

• не получается отпаивать из-за постоянной рвоты;

• редко мочится или нет мочи длительное время;

• появилась кровь в стуле;

• высокая температура сохраняется;

• состояние ухудшается.

Как снизить риск кишечной инфекции на отдыхе?

• Мойте руки после пляжа, туалета и перед едой.

• Используйте безопасную воду для питья — только бутилированную или кипячёную.

• Осторожнее с продуктами, которые долго находятся в тепле.

• Мойте фрукты и овощи тщательно, те, что чистятся — можно окатить кипятком.

• Следите, чтобы морская вода не попадала в рот.

• Детям не стоит пробовать всё подряд на отдыхе.

• Возьмите в аптечку влажные антибактериальные салфетки и антисептик для рук.

Ротавирус очень заразен: при контакте с инфекцией заболевают от 25 до 70% людей. При лёгком течении возможно наблюдение дома — при условии, что вы пьёте достаточно жидкости и нет признаков обезвоживания. Помните: на 100% защититься от кишечной инфекции нельзя, но профилактика значительно снижает вероятность заражения.